Herausforderungen meistern.
Innere Stärke entwickeln.
Resilienz lernen.
Schluss mit Stress – hin zu mehr Lebensfreude und innerer Stärke!
Nachhaltige Handlungsoptionen erfahren und entwickeln, um den Alltag und persönliche Herausforderungen leichter zu bewältigen.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass sich im Leben extreme Belastungen ergeben können und wie wichtig es dann ist, Unterstützung zu finden und Lösungsstrategien zu entwickeln.
Mein Umsetzungsbuch für mehr Lebensfreude und innere Stärke
Wie du stark bleibst!
Dieses Buch ist ein Ja! zum Loslassen alter Denkmuster und ermutigt ins TUN zu kommen. Auf den Punkt gebracht zeige ich überraschend einfache Handlungsmöglichkeiten für mehr Lebensfreude und mentale Balance und lasse die Leserinnen und Leser an meinen Erfolgsfaktoren teilhaben. Viele Beispiele und Tipps helfen, den Absprung aus dem Hamsterrad zu schaffen und motivieren, direkt ins Handeln zu kommen. Für alle, die ihre eigene Stärke finden wollen und dabei lieber sofort starten, anstatt lange Anleitungen zu studieren.
In kleinen Veränderungen liegen große Möglichkeiten
Lese-Show und Workshop
Lese-Show
Handlungsmöglichkeiten für mehr Lebensfreude erfahren
Nicht nur Lesung, sondern Erlebnis: Die Lese-Show zum Buch. Die Zuhörenden sind eingeladen, den eigenen Fokus einfach mal zu verändern und erfahren direkt anwendbare Handlungsmöglichkeiten, um mehr Freude, mentale Balance und Zufriedenheit in ihr Leben zu ziehen. Die vorgestellten Handlungsimpulse basieren auf Erkenntnissen der positiven Psychologie, der Neurologie und dem Gehirn- und Mentaltraining.
Zeitplan: 45 Minuten bis 90 Minuten
Veranstaltungsort: Erhalten Sie auf Anfrage bei mir!
Workshop
Schenken Sie sich eine Auszeit und lernen Sie Werkzeuge kennen, um den Alltag leichter zu meistern, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und innere Stärke zu entwickeln. Im Workshop erfahren und üben Sie verschiedene Handlungsmöglichkeiten, damit Sie den Fokus auf mehr Lebensfreude lenken und nachhaltig von dem Gelernten profitieren können.
Zeitplan: Ca. 4 Stunden oder individuell vereinbar
Veranstaltungsort: Erhalten Sie auf Anfrage bei mir!
AUF VERÄNDERUNG ZU HOFFEN, OHNE SELBST DAFÜR ETWAS ZU TUN, IST WIE AM BAHNHOF ZU STEHEN UND AUF EIN SCHIFF ZU WARTEN.
Gehirntraining – auf mehreren Ebenen erfolgreicher werden
Lifekinetik - Einzel- und Gruppentraining
Entfalten Sie Ihr volles Potential!
Beim Gehirntraining nach der Lifekinetik-Methode werden unterschiedliche Gehirnregionen trainiert und dadurch neue Verbindungen im Gehirn geschaffen. Das Ziel besteht darin, durch das spielerische und vielfältige Training Potentiale zu wecken, um so eine höhere Leistungsfähigkeit, Flexibilität und Verarbeitungsgeschwindigkeit des Gehirns zu erreichen. Die wöchentliche Trainingsstunde kombiniert Bewegungen mit Denkaufgaben und kann Verbesserungen bei z. B. Stressabwehr, Gedächnis, Aufmerksamkeit, Konzentration und Koordination ermöglichen.
Jedem Trainingskurs geht ein Impulsvortrag voraus, um über Wirkungsweise und Trainingsinhalte zu informieren. Für weitere Informationen stehe ich gerne zur Verfügung.
Ich bin Stefanie Weber
Meine Methoden sind:
- Mentaltraining
- Elemente aus der positiven Psychologie
- Meridian Energie Techniken
- Lösungsorientierte Gesprächsführung
- positives Selbstcoaching
- Gehirntraining
Was mich motiviert
2014 hatte mein Mann einen heftigen Schlaganfall und dieses Ereignis hat unser Leben in eine neue Richtung gelenkt.
Meine Erfahrungen im Bereich Mentaltraining und positives Selbstcoaching haben mir und meiner Familie geholfen, diese schwierigen Zeiten zu meistern. Gleichzeitig durfte ich Neues lernen und entdecken. Diese Erfahrungen und Handlungsimpulse weiterzugeben, Sie zu unterstützen und zu motivieren ins Handeln zu kommen, ist mir eine Herzensangelegenheit.
Aus-und Weiterbildungen
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Gehirntrainerin Lifekinetik-Methode
- Ausbildereignungsprüfung (IHK)
- Bankbetriebswirtin
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